"Tapi konsul ke dokter juga, waktu hamil boleh lari loh tapi di standard tertentu. Bedanya kalau orang yang udah jarang olahraga, mau tiba-tiba olahraga, nah itu nanti dulu," kata Widi di Mother & Baby Fair, Balai Kartini, Jakarta Selatan (26/9).
Widi ©KapanLagi.com®
Selain lari, tak jarang Widi melakukan olahraga berat, seperti angkat beban atau dikenal juga dengan angkat besi di tempat kebugaran. Menurut Widi, asal dilakukan dengan bimbingan trainer, hal tersebut tidak masalah.
"Masih angkat beban di gym, tergolong olahraga berat. Asal didiskusikan dengan trainer gak apa-apa," lanjutnya.
Tentang berat beban yang diangkat, Widi tak bisa menyebutkan. Angkat beban sendiri punya banyak manfaat untuk kesehatan wanita, seperti menjaga berat ideal, meningkatkan kekuatan otot, membentuk tubuh hingga menjaga stamina.
"Kadang kalau lagi oke bisa angkat yang berat, badan yang mengukur sendiri. Aku gak tahu berapa tepatnya," tandasnya.
Tika Bravani Tertarik Pakai Hijab, Tapi Belum Siap
[Foto] Cantiknya Annisa Pohan Jadi 'Ibu Kartini' Sesungguhnya!
Intip Walk in Closet Maudy Ayunda, Putih, Bersih dan Nyaman
Wanda Hamidah: Pemilukada Lewat DPRD, Start Orde Baru Jilid II
(kpl/ato/trn)
Sumber: KapanLagi.com http://ift.tt/1natnyH
Tidak ada komentar:
Posting Komentar